LATEST
എന്തുകൊണ്ട് നടത്തം ഹൃദയ ബ്ലോക്ക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു?
ഹൃദയം ഒരു പേശിയാണ്. മറ്റേതൊരു പേശിയെയും പോലെ വ്യായാമത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഹൃദയത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കൂ. നടക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ ഇവയാണ്: രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു. വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം സുഗമമായി എത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ധമനികളിൽ ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ (𝗟𝗗𝗟) അളവ് കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (𝗛𝗗𝗟) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദിവസവുമുള്ള നടത്തം സഹായിക്ക…
Read more
LATEST
ദേശീയ പണിമുടക്ക് തുടങ്ങി, കേരളം സ്തംഭിപ്പിക്കാൻ തൊഴിലാളി സംഘടനകൾ, ഡയസ്നോൺ പ്രഖ്യാപിച്ച് സർക്കാർ.
തിരുവനന്തപുരം : തൊഴിലാളി വിരുദ്ധ ലേബർ കോഡുകൾ പിൻവലിക്കുക, മഹാത്മാഗാന്ധി ഗ്രാമീണ തൊഴിലുറപ്പ് പദ്ധതി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക അടക്കമുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിച്ച് വിവിധ തൊഴിലാളി സംഘടനകൾ നടത്തുന്ന ദേശീയ പണിമുടക്ക് ആരംഭിച്ചു. വ്യവസായ - കാര്ഷിക - വാണിജ്യ - വ്യാപാര മേഖലകള് പൂര്ണമായി നിശ്ചലമാകും എന്നാണ് തൊഴിലാളി സംഘടനകളുടെ അവകാശവാദം. സംയുക്ത കര്ഷകമോര്ച്ചയും കര്ഷക തൊഴിലാളി സംഘടനകളും സിപിഎം, സിപിഐ അടക്കമുള്ള വിവിധ രാഷ്ട്രീയ പാര്ട്ടികളും പണിമുടക്കിന് പിന്തുണ പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. കെഎസ്ആര്ടിസിയിലെ ഇടതു യൂണിയ…
Read more
LATEST
വിളബര റാലി നടത്തി.
തിരുവമ്പാടി : പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് ശ്രി വീഡി സതീശൻ നയിക്കുന്ന പുതുയുഗ യാത്ര നാളെ (12 -02- 2026) വ്യാഴാഴ്ച്ച രാവിലെ 10 മണിക്ക് തിരുവമ്പാടിയിൽ എത്തിചേരുകയാണ്. തിരുവമ്പാടി നിയോജകമണ്ഡലം യുഡിഎഫ് കമ്മിറ്റിയുടെ ആഭ്യമുഖ്യത്തിൽ ആവേശ ഉജ്വലമാസ്വീകരണം നല്കും. പുതുയുഗയാത്രയുടെ തിരുവമ്പാടിയിലെ സ്വീകരണത്തിൻ്റെ പ്രചരണാർത്ഥം തിരുവമ്പാടി പഞ്ചായത്ത് യു ഡി എഫ് കമ്മിറ്റിയുടെ ആഭ്യമുഖ്യത്തിൽ വാദ്യമേളങ്ങളുടെ അകമ്പടിയോടെ നൂറുകണക്കിന് പ്രവർത്തകർ പങ്കടുത്തു കൊണ്ട് വിളബര റാലി നടത്തി. ഡി സി സി ജന സെക്രട്ടറി ബാബു പൈക്കാട്ടി…
Read more
LATEST
വിളമ്പര ജാഥ നടത്തി.
കൂടരഞ്ഞി : പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് വി ഡി സതീശൻ നയിക്കുന്ന പുതു യുഗ യാത്രക്ക് നാളെ ( 12/02/2026) തിരുവമ്പാടിയിൽ ഒരുക്കിയ സ്വീകരണ പരിപാടിയുടെ വിളമ്പര ജാഥ കൂടരഞ്ഞിയിൽ നടത്തി ജാഥ യുഡിഎഫ് കൺവീനർ സിബു തോട്ടത്തിൽ കോൺഗ്രസ് മണ്ഡലം പ്രസിഡണ്ട് സണ്ണി പെരികിലം തറപ്പേൽ, എൻ ഐ അബ്ദുൾ ജബ്ബാർ, പ്ലസൻ കുന്നേൽ. ജനപ്രതിനിധികളായ, ജെയിംസ് വേളാശ്ശേരിൽ, ലീലാമ്മ മുള്ളനാനിയിൽ, എം കെ സജയ്, വിനോദ് മഞ്ഞപ്പാറ സണ്ണി കിഴുക്കാരക്കാട്ട്, വി.എ.നസീർ, മുഹമ്മദ് പാതിപ്പറമ്പിൽ, പൗലോസ് താന്നിമുള, ജോർജ്ജ് തറപ്പേൽ, ജോയി പന്തപ്പിള്ളി ഷാജി തെക്…
Read more
LATEST
കൂൺ പോലെ മുളച്ചു പൊന്തി സ്പാ- മസ്സാജ് സെന്ററുകൾ; തെറപ്പിസ്റ്റുകളുടെ ഫോട്ടോ കാണിക്കും, കസ്റ്റമറെ പിടിച്ചു നിർത്താൻ പരിശീലനം.
കോഴിക്കോട് : കാബറെ നൃത്തത്തിന്റെ മാദക ലഹരിയിൽ കോഴിക്കോട് നഗരം മുങ്ങിയ ഒരു കാലം ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്ത്രീ സംഘടനകൾ ശക്തമായി രംഗത്തെത്തിയതോടെ കാബറെ നൃത്തം നഗരം വിട്ടു. പൊരിച്ച കോഴിയും കാബറേ നൃത്തവും എന്ന പരസ്യ ബോർഡുകൾ നഗരത്തിൽ അന്ന് വ്യാപകമായിരുന്നു. അതിൽ ഹോട്ടലിന്റെ പേരു കൃത്യമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. പിന്നീട് ചില തട്ടിക്കൂട്ട് ബ്യൂട്ടി പാർലറുകൾ എത്തി. അവിടെ സ്ത്രീകൾ യുവാക്കളെ കാത്തിരിപ്പുണ്ടാകും. ചില ‘വികൃതി’കൾ അനുവദിച്ചു. അതിനു വലിയ കാശും വാങ്ങി. അതിനിടയിൽ ചില പൊലീസ് ഓഫിസർമാർ അനാശാസ്യകേന്ദ്രം എ…
Read more
LATEST
ജോർജ് വർഗ്ഗീസ് മങ്ങരയിൽ കൂടരഞ്ഞി കോ-ഓപ്പററ്റീവ് റൂറൽഹൗസിംഗ് സൊസൈറ്റി പ്രസിഡണ്ട്
കുടരഞ്ഞി : തിരുവമ്പാടി, കൂടരഞ്ഞി , കാരശേരി പഞ്ചായത്തുകൾ പ്രവർത്തന പരിധിയുള്ള കൂടരഞ്ഞി കോ-ഒപ്പററ്റീവ് റൂറൽഹൗസിംഗ് സൊസൈറ്റി തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ രാഷ്ട്രിയ ജനതാദൾ ( ആർ ജെ ഡി ) സ്ഥാനാർത്ഥികൾ എതിരില്ലാതെ തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു, ജോർജ് വർഗ്ഗീസ്, മേരി ജോസഫ് തൂപ്പുംകര, ജോൺസൺ കുളത്തിങ്കൽ, സി.എൽ മാത്യു ചേർത്തലക്കൽ, ബെന്നി ജോസഫ് , മുഹമ്മദ്കുട്ടി പുളിക്കൽ, ബ്രിജിത് ജോൺ അറയ്ക്കൽ, ഷീതു ജോമി പെണ്ണാപറമ്പിൽ , അനൂപ് മാനുവൽ കണ്ണംതറപ്പിൽ , എ.പി. മോയിൻ ആലപ്പാടിയിൽ, രാധാകൃഷ്ണൻ മേലേപ്പറമ്പിൽ എന്നിവരാണ്പുതിയ ഭരണ സമതി അംഗങ്ങ…
Read more
LATEST
ഫാത്തിമാബി ഹയർ സെക്കന്ററി സ്കൂളിന് ഇൻസിനേറേറ്റർ നൽകി
കൂടരഞ്ഞി : ഹരിത കേരള മിഷൻ കൂമ്പാറ ഫാത്തിമാബി ഹയർ സെക്കന്ററി സ്കൂളിന് അനുവദിച്ച ഇൻസിനേറേറ്റർ ലിന്റോ ജോസഫ് എം എൽ എ സ്കൂളിന് സമർപ്പിച്ചു. ചടങ്ങിൽ വാർഡ് മെമ്പർ ആദർശ് ജോസഫ് അധ്യക്ഷനായി. സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പൽ അബ്ദുൽ നാസിർ കെ, പി ടി എ പ്രസിഡന്റ് ബെന്നി എബ്രഹാം, ഹെഡ്മിസ്ട്രെസ് ആയിഷബീവി എ, ഹരിത കേരള മിഷൻ ബ്ലോക്ക് കോ ഓർഡിനേറ്റർ അഞ്ജലി സി എസ്, എൻ എസ് എസ് പ്രോഗ്രാം ഓഫീസർ യഹ്യ എം പി, ഡോ. നാസർ കുന്നുമ്മൽ, ബിന്ദുകുമാരി എ എം, ശ്രീന കെ. പി, ഷീബ എ സി, മുബീന ഉമ്മർ, ദിവ്യ ജോസ് തുടങ്ങിയവർ സംബന്ധിച്ചു.
Read more
KOODARANJI VARTHAKAL is Kozhikode District's leading news source, dedicated to delivering timely and reliable updates on local events, politics, culture, and more. Our mission is to keep the community informed and engaged with accurate, comprehensive coverage. As your trusted local news provider, we ensure you stay connected with everything that matters most in your region.
Social Plugin